2026年5月23日下午，机电学院“寻找你的积极力量，过有幸福感的人生”主题心理讲座在昌平校区第二教学楼C阶102圆满举办。北京化工大学“五老”报告团成员周宏岩老师应邀作专题讲座，助力青年学子在成长路上以积极心态面对学习与生活中的挑战，收获属于自己的幸福人生。讲座由机电学院辅导员隋佳怡老师主持。
周宏岩老师围绕当代大学生心理现状展开分享，精准剖析了学业压力、未来迷茫、价值感缺失三大常见心理困扰，带领同学们深挖焦虑、疲惫情绪产生的根源。她指出，情绪本无好坏之分，焦虑亦是人体正常的本能反应，与其压抑对抗，不如坦然接纳自我，同时呼吁大家要正视负面情绪，告别精神内耗。
讲座最后，周老师带来实用“五施法”，从思维到行动指引大家唤醒能量。同学们用三根手指许下承诺，在沉浸式体验中放松身心，真切感受积极力量带来的愉悦与充盈。
本次讲座为同学们带来了实用的心理调适方法与成长指引，助力机电学子唤醒了内在积极能量，接纳自我、发现美好，以阳光心态直面挑战，活出富有幸福感的人生。未来，机电学院将进一步深挖“五老”资源、发挥“五老”作用、助力青年成长、践行立德树人根本任务，用心用情谱写机电学院关心下一代工作高质量发展新篇章。
供稿：隋佳怡
摄影：陈友彬
审核：任峰